treningsgrupper for voksne I Oslo
Velg mellom buldring og tau!
5 ganger - velg mellom buldring og tau
I november begynner vi med treningsgrupper for voksne. Gruppene går på en fast dag i uka, over 5 ganger, det vil si at vi er ferdig før jul. Er det ønsker om det så kan vi fortsette med gruppene etter jul, så du er klar for vårsesongen eller Spania med oss i februar!
Velg mellom buldring (Mikrobuldreriet) eller tau (Klatreverket / Oslo Klatresenter). På buldring blir det fokus på styrke og teknikk, på tau blir det mer utholdenhet og ledpsyke!
Nivå: fra 6-7 (tau) og fra blå til gul (buldring). Dette er en grov inndeling, er du usikker på nivået så send oss en mail!
Tidspunkt: buldringen varer 1,5 time og tau varer 2 timer. Buldringen vil være litt mer intens, og erfaringsmessig blir man fortere sliten. Øktene begynner 16, så vi kommer før rushtida. Møt ferdig oppvarmet, så sant dere rekker, så tar vi de siste 20 minuttene til felles uttøying de dagene det er tid og lyst. Rekker dere ikke varme opp før vi begynner går det fint, da bruker vi litt tid på det i starten av økta.
Oppstart: uke 46 (14./15. november)
Pris: 1850,-
Inngang er ikke inkludert, så vi anbefaler at du kjøper klipperkort. (Da betaler du i praksis 94 kr per gang på Klatreverket eller 72 kr gangen på Mikrobuldreriet). Utstyr er heller ikke inkludert.
Du må ha brattkort for å være med på tau-gruppene.